Trek : Tour des Glaciers de la Vanoise - COMPLET

Du 11 juillet au 14 juillet 2020

Difficulté: 3 - Rose
Dénivelé: 500 à 900m
Massif de la Vanoise

Samedi 11 juillet : Pralognan – Refuge du Col de la Vanoise. Alt 2516m

Un démarrage sans transition pour monter au Col de la Vanoise dominé par la Grande Casse, point culminant du Massif. Les Edelweiss et les chamois ne sont jamais loin, à nous d’ouvrir les yeux.

D+ : 900 m

Distance : 9 km

Dimanche 12 juillet – Col de la Vanoise – Refuge de l’Arpont Alt 2310m

Une journée en balcon sous les glaciers de la Vanoise, nous ne descendrons pas sous les 2300m et profiterons de vues magnifiques au cœur de la Vanoise.

Option : du refuge de l’Arpont, possibilité de rejoindre le lac de l’Arpont situé au pied du glacier du même nom (en aller-retour) à 2670m

D+ : 350 m

D- : 550 m

Distance : 14 km

Lundi 13 juillet : Refuge de l’Arpont – Refuge du Fond d’Aussois. Alt 2350m

L’itinéraire promet d’être varié, nous alternerons entre alpages, pierriers, ravines, barres rocheuses pour contourner la Dent Parrachée qui nous domine à 3700 m, puis nous surplomberont les lacs de Plan d’Amont et Plan d’Aval pour finir notre journée dans le magnifique vallon d’altitude de Fond d’Aussois.

D+ : 900 m

D- : 700 m

Distance : 18 km

Mardi 14 juillet : Refuge du Fond d’Aussois – Pralognan. Alt 1420 m

Une montée toute en beauté qui nous mènera de plus en plus haut, de plus en plus minéral, jusqu’au col d’Aussois à 2914 m et sa magnifique vue sur le Mont Blanc. Puis nous attaquerons notre descente pour atteindre la vallée du Doron que nous longerons jusque Pralognan.

Option : Possibilité de monter à la Pointe de l’Observatoire à 3016m, en cheminant parmi les blocs rocheux

D+ : 550 m

D- : 1500

Distance : 16 km

EN PRATIQUE

Équipement :

Vêtements adaptés à la randonnée : 

  • 1 pantalon de randonnée
  • 1 legging ou collant (pour se changer le soir si vous êtes mouillé et éventuellement pour la nuit)
  • 2 tee-shirts de randonnée (selon la météo, manches longues ou courtes)
  • 1 tee-shirt manches longues pour le soir (facultatif)
  • 2 paires de chaussettes de randonnée
  • Sous-vêtements
  • 1 chapeau de soleil ou casquette
  • 1 bonnet, idéalement un buff
  • 1 paire de gants légers
  • 1 pull de type polaire
  • 1 veste imperméable 
  • 1 doudoune
  • 1 sur-pantalon imperméable, idéalement respirant (facultatif)

Équipement

  • 1 sac à dos de randonnée, 40 litres
  • 1 paire de lunettes de soleil de qualité dans housse légère
  • 1 paire de bâtons télescopiques
  • 1 paire de chaussures de randonnée
  • 1 gourde (1,5 litre minimum)
  • 1 couteau de poche (1 pour 2 personnes), cuillère de randonnée en plastique ou en bois 
  • 1 rouleau de papier toilette biodégradable par personne
  • Crème solaire (1 petit tube pour le groupe) + stick à lèvres
  • Housse de pluie pour sac à dos
  • Sacs étanches ou de congélation avec zip pour ranger ses affaires (vêtements/doudoune/trousse de toilette/pharmacie/papiers et argent)
  • Un sac poubelle 30L
  • 1 lampe frontale

Pour le refuge

  • Un drap de soie
  • Brosse à dent avec pastilles ou mini dentifrice
  • Mini serviette de toilette en microfibre
  • Mini savon (type savon d’hôtel) 1 pour 2

Pharmacie personnelle

  • Vos médicaments habituels
  • Votre ordonnance pour vos médicaments soumis à prescription
  • Médicaments contre la douleur type paracétamol
  • Anti-inflammatoires
  • Jeux de pansements adhésifs 
  • Compresses stériles
  • Double peau ou COMPEED
  • Couverture de survie (1 pour 2 personnes)

Divers

  • Barres de céréales, fruits secs, selon vos envies
  • Pièce d’identité, permis de conduire, carte vitale + mutuelle, carte bleue, 4 chèques, carte grise si vous prenez votre véhicule (le tout dans un sac étanche type congélation avec zip)
  • Téléphone portable dans un petit sac congélation étanche